HANNAHWHITE: 应对压力的方法

汉娜怀特表示，要成为一个抗压力强的人，就需要用乐观的思维积极看待事情。只有这样，才不容易放弃自己的目标，在遭遇挫折后能迅速重整旗鼓。举例来说，贝多芬是一个没有听力的音乐家，但他并没有悲观看待这个问题，而是告诉自己不能屈服于命运。在与病魔对抗之下，他完成了一次又一次伟大的作品。因此，想要成功和幸福地生活，面对困难时应该用乐观的思维看待，并将压力转化为动力推动自己前进。

其次，我们应该建立联系，寻找外围关系的支持。在这个世界上，每个人都不是孤立存在的，我们都有家人和朋友。当我们遇到自己无法解决的问题时，我们会寻求他人的帮助。例如，当我们心情不好时，会向父母或朋友诉说心事，因为我们觉得需要他们的支持；而当我们心情好时，会和家人朋友分享快乐，希望他们也能感受到那份快乐。海伦·凯勒就是一个例子，她在小时候因高烧失去听力和视力，但通过她的老师安妮·莎莉文的帮助，她学会了说话、读书和与人交流。因为莎莉文老师的支持，凯勒面对自己的困境并逐步努力，最终取得了成功。所以，想要学会抗压力并转化压力，我们需要身边人的帮助，因为他们的支持和鼓励使我们在面对压力时有信心继续前行。

第三点是学会适时放弃才能拥有更多。很多人都知道坚持才会获胜，但是如果我们坚持错误的选择，就不会带给我们胜利，反而会失去对未来的信心。每个人都有自己的极限，有些目标是无法实现的，无法追求的。如果我们持续为一个不可能实现的目标付出努力，只会增加生活的压力，令我们变得消极。因此，适时放弃是缓解压力的重要方式。适时放弃让我们可以重新思考人生，掌握自己的命运。举个例子，日本的松下公司在60年代用大量资金开发大型电子计算机，后来幸之助却突然停止了这个项目。当时很多人不理解，认为这是错误的半途而废。然而现在看来，松下的决定是正确的。因此，坚持固然重要，但是如果我们坚持的是有问题甚至是错误的事物，只会给自己增加更大的压力。适时放弃并不一定会导致失败，反而可能使我们得到更多，实现自己的人生。

学会抗压力使我们成为能应对事情的人，即使遇到不顺心的事情，也能以平常的心态去面对。

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